说到溺爱孩子，往往不是父母，而是家里的老人。父母不让吃的，家里老人往往偷偷给孩子吃；父母不让买的，老人也会偷偷给孩子买。都说“隔辈亲”，可是“亲”归亲，还是用正确的方式爱孩子。
就拿吃的喝的来说，很多饮料都是不能给孩子喝的！本期内容就分享已经列入“黑名单”的8种饮料，最好一口都别给孩子喝。这可不是胡说，而是真的有道理，大家一定要重视起来，小心影响孩子发育。
01、高咖啡因饮料
现在市面上的饮料种类实在是太多了！家长三令五申不让孩子喝饮料，但是家里老人总觉得孩子想喝，少喝点，尝尝没啥事。可是结果呢？总是好心办坏事！
就拿含有咖啡因的饮料来说，千万别给孩子喝。高咖啡因饮料一般都含有咖啡因、牛磺酸，大人喝了可能提神醒脑，但孩子喝了可能会失眠、心悸，还会影响注意力。严重的话，还会导致心率加快、高血压、焦虑。
高咖啡因饮料不仅仅是咖啡、奶茶，像一些功能性饮料也含有咖啡因。大家如果想给孩子买饮料，一定要仔细查看配料表，如含有咖啡因，就别给孩子喝了。
02、果汁
是不是颠覆了大家的认知？许多人都觉得孩子多喝果汁好，可以补充维生素。但其实，果汁也是不建议孩子多喝的饮料之一。原因很简单，市面上大多数果汁添加了大量添加剂，水果含量特别低，配料表第一位基本是水、白砂糖和各种添加剂。这类饮料喝多了会引发肥胖。
有人说，那自榨果汁呢？虽然自榨果汁没有添加剂，但含糖量仍然很高。孩子可能吃不下一次七八个橙子，但一杯果汁却能喝下，而一杯橙汁需要多少个橙子呢？
一岁以下的婴儿不宜喝任何饮料，1至6岁的儿童每天果汁摄入量不能超过120ml，7至18岁则不超过200ml。想让孩子补充维生素，最好直接吃水果而非喝果汁。
03、碳酸饮料
碳酸饮料口感好，大人孩子都喜欢。很多家长虽然不让孩子喝，但家里老人哄孩子时，总说喝一口没事。其实碳酸饮料含糖量特别高，一小罐可乐的糖分甚至超过孩子一天应摄入量。过多糖分会酸蚀牙齿，导致蛀牙，影响孩子正常发育。
此外，碳酸饮料中的磷酸会影响孩子对钙的吸收，加快缺钙速度，损害骨骼和牙齿发育。如果孩子喝了碳酸饮料，应立即漱口。务必告知家中长辈，千万不要给孩子喝碳酸饮料。
04、乳酸菌饮料
不少家长给孩子买乳酸菌饮料，以为它就是酸奶，含有益生菌，有益健康。其实不然，这多是商家的营销陷阱。乳酸菌饮料实际上就是糖水。
查看配料表，第一位是水，第二位是白砂糖，后面还有大量添加剂。即使有乳酸菌含量也极少，而且乳酸菌存活条件严苛，饮料中存活率低，进入胃液后也达不到肠胃，因此难以发挥调理肠胃作用。
综上，最好少给孩子喝乳酸菌饮料。
05、儿童成长牛奶
带有“儿童”字样的饮料往往价格极高，许多家长认为儿童成长牛奶营养丰富，专为孩子设计，适合喝。但实际上，这类牛奶为了迎合孩子口味，添加大量糖分，含糖量甚至超过普通甜牛奶，而且还含有色素和香精，对孩子发育不利。
想给孩子喝牛奶，建议选择纯牛奶，配料表越简单越好。
06、无糖饮料
不少家长担心含糖饮料影响健康，就选择给孩子喝无糖饮料。但实际上，许多无糖饮料添加大量代糖和甜味剂以保持口感。虽然标称无糖，但含甜味剂的无糖饮料可能带来的健康影响甚至超过含糖饮料。
孩子身体正处发育期，频繁饮用饮料均不利健康，因此无糖饮料也不适合给孩子喝。
总结
市面上不少饮料宣称适合孩子饮用，但其实大多是消费主义的陷阱。为了孩子健康和正常发育，最好少让孩子喝饮料，多喝白开水才是最安全的选择！
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