大家好~我是小余。
同为父母所生，哥哥却比弟弟矮。
类似的现象其实非常普遍，很多家长认为宝宝的身高受到了父母基因的影响。
但也有父母个子不高，孩子却长得很高的情况。
其实，孩子的身高受到多种因素影响，营养只是其中之一，生活习惯也是关键。
长大后“个子高”的宝宝，通常具备这三个特征。如果宝宝能占其中一项，也值得家长偷着乐了。
一、从不挑食
宝宝的饮食习惯是影响身高的关键因素之一。
如果宝宝从不挑食，摄取的营养更均衡全面，有助于健康发育。
反之，挑食、吃糖多容易导致营养摄入不足，或者脾胃功能较差、吸收能力差，都不利于宝宝的生长发育。
因此，从小要注重培养宝宝良好的喂养习惯，创造健康的成长环境。
挑食问题不可忽视，长期挑食会严重影响营养吸收，对宝宝健康造成不利影响。
二、养成早睡习惯
充足的睡眠对宝宝长高至关重要。
保持早睡习惯，有利于宝宝身高增长。
晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的阶段，能够保障这段时间的深度睡眠，有助于宝宝长高。
良好的睡眠习惯对宝宝的成长发育帮助极大，家长需要对此有清晰的认识。
当然，宝宝的睡眠习惯也与父母的作息有一定关联，这一点家长同样要注意。
三、养成运动习惯
运动也是促进宝宝身体发育的重要因素。
性格活跃、喜欢运动的宝宝，家长可以感到欣慰。
有规律的运动能够增加宝宝的运动量，促进骨骼和肌肉发育，自然也有利于身高增长。
宝宝的个子高不高，与睡眠和运动习惯都有很大关系。
虽然父母的基因会影响身高，但这只是身高的基础，后天的成长发育更值得关注。
后天如果宝宝能保持良好的生活习惯，身高的提升会更加明显，这一点非常重要。
尤其是在青春期前，宝宝的骨骼尚未闭合，仍有较大发展空间，家长需清楚这一点。
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