大家好~我是明儿er~
宝宝困了，不会自己入睡，又不会说话，这也是许多妈妈焦虑的问题。
了解宝宝的入睡信号非常重要，有利于帮助宝宝提升睡眠质量。
宝宝的睡眠信号为何如此重要？如果不了解这些信号，宝宝的入睡状况可能会受到影响。
错过宝宝最佳入睡时间，可能会导致闹觉的情况，因此宝宝的睡眠问题一定要被重视。
若是疏忽，这可能会伤害到宝宝。
小宝宝本身不具备自主入睡的能力，需要通过哄睡来帮助入睡。
所以，了解宝宝的睡眠信号，也是妈妈们把握哄睡黄金时间的关键。若未得到重视，可能会对宝宝造成伤害。
宝宝有睡眠需求时，通常会表现为：打哈欠、揉眼睛、头一直蹭来蹭去。
当遇到这些信号时，要及时满足宝宝的入睡需求，安抚宝宝更快入睡。
如果入睡过晚，可能会导致宝宝出现闹觉情况，这一点一定要反复强调，千万别掉以轻心。
闹觉，可能会给宝宝带来以下危害：
1. 影响生长发育
宝宝的睡眠对生长发育非常重要。
在宝宝的睡眠过程中，生长激素的分泌能够得到促进，这对宝宝的成长发育十分有益。
如果宝宝频繁闹觉，会进入嗜睡状态，容易错过生长激素分泌的黄金期，身体过度疲劳，影响生长激素的分泌。
所以，健康的入睡习惯极为重要。尤其夜里10点到凌晨2点，是宝宝生长激素分泌最旺盛的时间段。
这一点非常关键，即便别人不提，自己也要清楚认识。
2. 影响大脑状态
宝宝的大脑发育同样受到睡眠状况的极大影响。
闹觉可能导致宝宝过度哭闹，脑内颅压升高，甚至出现缺氧现象。
长期闹觉和嗜睡，会抑制宝宝大脑的活跃度，影响记忆力发展。
宝宝的大脑处于快速发育阶段，良好的睡眠对大脑发育至关重要，这一点必须高度重视。
3. 影响睡眠结构
宝宝的睡眠可能本就较为紊乱，如果宝宝经常闹觉或嗜睡，睡眠结构容易被打乱。
尤其是3个月之后进入睡眠倒退期，宝宝频繁闹觉可能导致作息紊乱，甚至发生昼夜颠倒，白天睡得较多，晚上却难以入睡。
因此，了解并掌握宝宝的睡眠信号非常重要。
捕捉宝宝的睡眠信号，可以更好地安抚宝宝入睡，防止闹觉的发生。
如果不重视睡眠信号，宝宝很可能出现闹觉，这对宝宝的成长发育都会造成负面影响，千万不可忽视。
【图来自网络，侵权删除】
发布于：广东
https://k.sina.cn/article_5311517429_13c9752f500107ujcs.html
